Hoe de stress van verlies kansen biedt op herstel
Auteur: Mary-Frances O’connor, PhD
In haar boek ‘Het Rouwende Lichaam’ geeft neurowetenschapper en psycholoog Mary-Frances O’Connor inzicht in de effecten die het verlies van een dierbare op het lichaam heeft. Het betreft veranderingen in ons lichaam, emoties, brein en dagelijks leven.
De auteur schrijft over haar ervaringen met rouw in haar persoonlijke leven. Daarnaast biedt zij ook uitzicht op mogelijkheden om je leven weer vorm te (leren) geven na ingrijpend verlies. Een paar van de citaten in het boek: “Het is oké om je niet oké te voelen‘“en “We zijn tot moeilijke dingen in staat”.
Deel 1 van dit boek geeft inzicht in de fysiologische processen in het lichaam. In deel 2 worden mogelijkheden aangeboden voor herstel.
Dit boek is een aanrader voor mensen die geïnteresseerd zijn in lichamelijke reacties en de mogelijkheden om weer terug te veren na een ingrijpend verlies.
Riet Fiddelaers-Jaspers vertaalde The Grieving Body naar het Nederlands. In deze podcast hoor je haar in gesprek over het boek.
